滇南养生堂：王凤岐孔令谦讲喝粥的好处

我相信我们每个人都应该喝过粥的，那么你知道喝粥的益处吗?敬恳请收看本期的遵义食疗堂讲出王凤岐，孔令谦的讲解。

本期节目恳请到的嘉宾是国内经鼻祖秦伯未师承门徒王凤岐，讲喝粥的益处。

该视频主要文字参考：

喝粥的益处

喝粥的七大益处。

1、容易咀嚼。

百米油炸温度超过60摄氏度就会归因于糊化作用，油炸软熟的稀饭入口即化，下肚后更易咀嚼，很适合肠道不适的人食用。

2、增强血清素。

必要体力。生病时血清素不振，清粥搭配一些色泽紫色又开胃的食物，既能促使血清素，又为疲乏的病人必要体力。

3、消除痰。

稀饭掺入大量的蒸发，平日多喝粥，除能果腹止饥基本上，还能为双脚必要蒸发，有效率消除痰。

4、预抗感冒。

塔塔时。清早起床喝上一碗热粥，可以为了让保暖、增加双脚御寒灵活性，能预抗受寒感冒。

5、消除伤口干涩。

对于伤口不适、发炎疼痛的人，温热的粥杏仁能洗涤伤口，有效率缓解痛感。

6、病愈肠道。

胃功能极强活溃疡的人，平日应少食多餐，细嚼慢咽，很适合喝稀饭病愈肠道。

7、延年益寿。

喝粥可以延年益寿，五谷杂粮油炸成粥，掺入更丰富的营养素与保健纤维，对于年长，牙齿松动的人，多喝粥可抗小病，更是卫生保健食疗的良方。

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本期嘉宾参考

王凤岐

男，中内经内科专家，主任护士、教授，国内经鼻祖秦伯未师承门徒。王凤岐老朋友原国家中内经药管理局档案室主任，商务部中内经司教育处处长，全球内经总会大英、全球骨伤总会经理。

从事中内经药事业及流行病学50多年，曾交由组织国内中内经专家为国家进行内经疗卫生保健，率团在日本、文莱、新加坡人、加拿大、中南美洲等地进行学术活动及名士，在国际上享有较高成就。并任教于：人民内经院中内经科主任，台湾中护士会会长技术顾问，香港中护士公会技术顾问，中南美洲护士协会常务副主席，中智护士总会经理，文莱内经学卫生保健协会副主席等职，是境外第一个去台湾会见的中内经，在港台中内经药界享有极好的口碑。

孔令谦

四大名内经孔伯华嫡孙，中内经孔少华之子，孔内经堂副董事长，孔伯中南内经祖上民俗文化遗产代表性传承人，中内经学者。研习无极与食疗之道20余年，并根据中内经学看法及孔门内经学优点对食疗进行系统研究，提出批评三线、四则、五法食疗抗治体系模式。是国际上众多食疗肥胖月刊专栏作家，《看似有《孔伯华及传人内经案》、《孔伯中南内经祖上内经学传习录》、《孔少华流行病学经验集》、《孔少华临证经验纂要》等看似作，并组织重刊了《传染病八种证治析疑》等大型文集主编。并受邀在国内举办过多次食疗卫生保健讲座，颇受评价.凤凰卫视凤凰卫视中文台也曾对其进行专访。